训练宝宝少尿床

　　年龄：半数中国儿童3岁时停止尿床

　　我国学者对3344名中国儿童的流行病学研究显示，50％的儿童在3岁时停止尿床，93％的儿童5岁停止尿床；外国学者对美国10960名儿童进行的流行病学调查发现，5岁儿童夜间遗尿的发生率为33％，8岁儿童为11％，11岁儿童为7％。

　　危害：可能影响孩子大脑发育

　　宝宝尿床原因有生理性和病理性。生理性原因主要是小儿神经系统调控膀胱功能的能力尚未发育完善，当尿液蓄满时，不能及时醒来等。

　　因病理性原因尿床的小儿，不仅夜间尿床，白天尿量或排尿次数也多，这种情况通常与许多疾病有关，如小儿糖尿病、中枢性或肾性尿崩症、间质性肾炎、尿路感染，一些泌尿系统的先天畸形等。

　　孩子尿床如不及时治疗，会使其身高偏矮、偏瘦或虚胖。孩子因尿床而羞愧、胆怯、敏感、自卑，恐惧集体生活，形成性格缺陷。此外，尿床还会影响孩子大脑发育，导致记忆力差，注意力不集中，学习成绩下滑。青少年儿童长期尿床，还会影响第二性征发育，严重者会导致不孕不育。

　　应对：帮助宝宝进行膀胱训练

　　尿床不是宝宝的错。3岁以下宝宝的尿床多数是因为神经系统发育不完善引起的，宝宝并不是故意而为。因此家长千万不要责骂宝宝，应对宝宝多一些宽容和忍耐，帮助宝宝控制排尿。

　　1.建立合理的生活制度，避免宝宝过度疲劳以致夜间睡得太熟。睡眠多的宝宝，白天一定要睡2～3小时。睡前不宜过于兴奋，尽量小便后再上床睡觉。

　　2.晚餐避免过晚，餐后限制汤水、牛奶等液体的摄入。

　　3.帮助宝宝进行膀胱训练。白天尽量延长排尿间隔时间。宝宝要小便时，可酌情让其等几秒再便，以扩大膀胱容量。夜间，要根据宝宝的排便规律定时把尿，把尿时要叫醒宝宝，在其清醒状态下进行。随着宝宝年龄增长，便逐渐有意识自觉醒来、起床排尿。 
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