脉管炎患者如何进行自我保养？哪些方式有利于脉管炎症状缓解？

脉管炎的确切病因目前尚未完全明了，但现已发现诸多因素可以促使病发，如男性激素、吸烟、寒冷潮湿的环境、创伤、免疫功能紊乱等。脉管炎患者男性多于女性，而且大多为青壮年，这显然是与男性激素有关。大多数病人都有吸烟史，而烟雾中的烟碱能促使血管收缩，不利于动脉供血。寒冷、潮湿可以引起或者加重血管痉挛，最终造成动脉阻塞。创伤可以造成血管损伤或加重血管痉挛。近年来的研究又揭示，脉管炎是一种自身免疫性疾病，即在免疫功能紊乱的情况下，血管壁容易发生炎性变化，并导致阻塞。初步了解脉管炎起因后，脉管炎病人也就不难理解为什么应遵循下述保养之道，以防止疾病发生或发展。

第一：必须戒烟

俗话说：要烟不要脚，要脚不要烟。但现实生活中不少脉管炎病人在足部疼痛、烦躁不安时，企图借烟止痛消愁。事实上，烟草中的有害物质只能使血管痉挛愈加严重。绝对戒烟是遏止病情变化的重要措施。    

第二：适当保暖

大家知道，在温暖的环境中血管会扩张，皮肤色泽变得红润；反之皮肤便显得苍白。因此，在寒冷季节和在有空调的房间中适当保暖，这对于脉管炎患者来说十分重要。寒冷将使血管收缩，血流量更加减少，缺血引起的症状愈加严重。

第三：防止创伤，及时治疗

创伤不仅加重血管损伤和痉挛，而且使已处于缺血状态的肢体抗感染力下降，造成伤口不易愈合。即使是通常不予重视的霉菌感染，如足癣等，也会对患肢造成威胁，因此，避免足部碰撞、压伤，一旦发生外伤或足部霉菌感染应及时治疗。

第四：患肢锻炼

功能锻炼不仅可以防止肌肉萎缩，而且使肢体的血流量增加，促使血管侧支开放，保持肢体活动能力。但是，患肢锻炼不能操之过急，活动量要适当。因为患肢本身处于缺血状态，过度活动时必然加重症状。这里所说的活动适当，就是以不引起肢体疼痛为度。

第五：降低血液黏稠度

血液流动速度缓慢，血液黏稠度增加，可引起血栓形成，使原已狭窄的动脉完全阻塞。治疗上可多饮水，平时多食黑木耳，并可在医生指导下服用小剂量阿司匹林。

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