中医认为，肾是人体的大闸门，其主藏精、主水、主纳气，开窍于耳及前后二阴，能升清降浊，同膀胱（小闸门）共同协调水液代谢平衡。夜尿增多主要与脾虚气弱及血行瘀滞有关。西医则认为是由于患者肾小管功能受损，浓缩能力减退，重吸收水分减少，肾小动脉硬化等，这也是衰老的标志之一
　　饮食既可充饥提供营养，也可防病、治病，“医食同源、药食同源”是中医学之特色。
下面为您介绍几道食疗药膳
　　（１）　核桃炒韭菜　以核桃仁30克油炒，拌入切段的韭菜200克及虾肉若干，用盐调味佐餐。可补肾壮阳。
　　（２）　清炒绿豆芽　取绿豆芽250克，将绿豆芽洗净起油锅炉炒熟，下盐调味即可，随量食用或佐餐。
本方清热利湿。适用于尿路感染属膀胱湿热者，症见小便灼热不利或尿频涩痛。
　　（３）　炖蚕蛹　取蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、党参各15克，白果（银杏）5枚，生姜1片，炖服。能补益肺脾肾、缩尿暖腰。
　　（４）　绿豆芽汁　取绿豆芽500克洗净，绞取汁。白糖适量调味饮服。每日1剂，分3次服，连服3到5天。本方适用于尿路感染尿频、尿急、尿痛者。素体虚寒、形寒、肢冷者不宜多食。
　　（５）　凉拌莴苣丝　用鲜莴苣250克，食盐适量。将鲜莴苣去皮，用冷开水洗净，切丝、食盐调拌即可。随量食用或佐餐。本方清热利尿，适用于沁尿系感染属膀胱湿热者，症见尿频、尿急、尿痛，小便短赤。
　　（６）　苋菜汤　用冬苋菜已结子的老根50克，生甘草10克。将冬苋菜根、甘草洗净，加水煎成1000毫升代茶饮。1日多次饮，连服1周见效。
　　（７）　猪小肚汤　猪小肚（膀胱）一个，莲子肉、芡实各20克，田七片6克或田七末3克，陈皮半片，煲汤或炖服。能补脾固肾，散瘀缩尿。 
　　（８）　竹丝鸡汤　取鸡四分之一只并去皮，巴戟天（中药房售）用盐水炒制10克，杜仲用盐水炒制15克（破坏杜仲胶以利药材出味），淮山药15克，所有材料煲汤服食，能补肾阳，温而不燥。
 

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