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中医专家简介
  孔教授,现年76岁,出身中医世家,1960年毕业于北京中医学院。长期从事医-教-研工作,发表学术论文数十篇,擅长全息诊疗。重视现代诊断与传统中医辨治相结合,师古而不泥古,治病不拘成见,据证用药,古方今方兼用,望面诊脉即知病因;辨病因用药,方法新,辨症细,认证确,用药当,自创新法新方疗效卓著,从医50余年,对常见病的治疗药到病除;对各种疑难顽症的救治均有较高建树。孔教授曾先后受聘于多所国内知名医药大学担任客座教授、博士生导师,曾于中山医大...查看详情
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怎样通过做运动来治疗遗精
http://www.zhukang120.net 更新时间:2010-3-19 15:30:41 关键字:遗精的症状,遗精的治疗方法,滑精的症状,滑精的治疗方法,治疗遗精滑精的方法
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怎样通过做运动来治疗遗精

1、半蹲站桩。

挺胸塌腰,屈膝半蹲,头部挺直,眼视前方,两臂前平举,两膝在保持姿势不变的情况下,尽力往内夹,使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张,持续半分钟后复原。每天早晚各做1回,次数自便。


2、仰卧收腹。

仰卧位,两臂伸直在头后,然后上体和两腿同时迅速上举,使双手和两足尖在腹部上空相触,上举时吸气,还原时呼气。每天早晚可各进行1次。每次可做2432次,随着腹肌力量的增强,重复次数可逐步增加。


3、提肛锻炼。

每晚临睡前坐在床上收缩肛门,其动作好像忍大便的样子,反复做2030次,收缩时深吸气,放松时呼气,动作宜柔和缓慢而有节奏。


4、按摩疗法。

取手掌相对,磨擦发热后,在腰部至骶尾骨上下推擦100;用手指按压前臂的神门穴和足部的太溪、足三里穴,各1分钟。


5、冷水洗浴。

每天洗冷水浴1次,或每晚临睡前用冷水冲洗阴囊23分钟,这样可降低性神经的兴奋度。




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