98岁老中医的长寿秘诀：“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。 童心。就是要保持孩童一样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。保持童心有两点：一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习；二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。 蚁食。蚁食有两个内涵：一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少；二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即不挑食、吃得杂。 龟欲。乌龟以其寿命长，被人们视为长寿的象征。乌龟有着与世无争的胸襟和一无所求的淡泊，值得人们学习。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟，但对待一般问题，当学乌龟，以静制动，以不变应万变。 猴行。猴子是思想方面反应敏捷、行动方面灵活轻快，终日不闲，十分具有朝气与活力的动物。猴子的长处有两点：其一，多动。这不一定就指跑步、打拳，平常尽量少坐车、少乘电梯，以走路为主，达到锻炼目的就算多动。其二，戒惰。多动偏重机体（身），戒惰偏重思想（心）。
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