“孩子到幼儿园能不能听话，受欺负咋办……”眼看着女儿要第一次入园了，31岁的杨女士由于担心孩子不能适应新的环境失眠。8月11日，记者从医院了解到，不少家长由于对孩子过度担心患上了“分离焦虑”，医生表示家长对孩子要“狠心”，同时家长要从各方面调整孩子的心态，让孩子尽快融入新环境。
“我这几天特别烦躁，晚上总失眠。”11日上午，31岁的杨女士来到了市精神卫生中心，她介绍，女儿3岁了，这个月底就开始上幼儿园了，这几天忙着给孩子交学费，开家长会，眼看着孩子要入园，她非常担心。“孩子平时在家吃饭都得哄着吃，到幼儿园后可怎么办？”杨女士说，女儿的体质还不好，她担心上了幼儿园之后会生病，而且孩子性格比较内向，面对那么多孩子，可能会受欺负。
“我脑子里满是这些问题，已经失眠3天了。”杨女士介绍说，孩子从来没离开过她，她都不敢想象孩子离开她之后会出现什么状况，越想心里就越烦躁，饭吃不进去，觉也睡不好，担心会影响到孩子，在家里她还得故作镇定。
医生分析，杨女士是由于对孩子过于担心患上了“分离焦虑”。“这种情况在家长和孩子身上都会出现。”市精神卫生中心副主任称，不仅家长会出现，孩子平时受到家长的照顾，与外界接触较少，对不熟悉的环境会感到害怕，进入幼儿园后也容易出现“分离焦虑”现象。
“分离的痛苦是成长的代价。”专家介绍说，家长要有所准备，不要因为孩子一哭一闹就受不了，只有分离才能让孩子成长 ，其实有些时候并不是孩子离不开家长 ，而是家长离不开孩子。“孩子是很敏感的，出现问题跟家长有一定的关系。”市儿童医院心理科主任告诉记者，家长叮嘱孩子的时候，眼神和口气都会让孩子觉得是很不安全的。
“家长对孩子要‘狠心’。”专家介绍说，首先得改变孩子的生活习惯，培养孩子的自理能力，如独立吃饭，有的孩子在家吃饭需要家长喂，这在幼儿园是不可能的。自理能力差的孩子要学会表达，像大小便的时候，自己不能解决，至少在需要时能主动向老师讲出来，能准确表达自己的想法。
另外，如果定下到哪家幼儿园后，家长可以提前带着孩子去熟悉环境，告诉孩子上幼儿园是干什么，让孩子有安全感，不至于到陌生环境后不停地哭闹。专家还建议，家长应该告诉孩子，上幼儿园就说明孩子长大了，让他们对即将开始的新生活有所期待，这样孩子接受新环境就能快一些，刚开始家长不妨先让孩子上一段半天小班适应一下。
如果失眠比较严重，建议尽快就医治疗，切勿服用安眠、安定类药物，这类药物只能暂时促进睡眠，并不能根治失眠，而且有加重失眠的可能。本站推荐中药失眠康复汤，中药治疗失眠，无毒副作用，可放心服用。 |
