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你好, 如何防止感染,增加抵抗力,关键在于病人的自我调养,通过养成良好的生活习惯,合理饮食营养,适当的运动,使机体阴平阳秘。所谓“正气存内,邪不可干”。
1、选择合适的生活环境。
病毒性心肌炎,患者往往有心律失常选择合适的生活环境很重要,安静无噪音,避免惊吓。“饥忌浴,饱忌沐”,沐浴后不得触风寒。
2、合理饮食营养。
内经云:“安身之本,必资于食”。饮食原则:有营养易消化:病毒性心肌炎患者要调补气血;饮食清淡易消化低脂肪高蛋白之品。须少食多餐,不宜进食过饱,尤其晚餐,以免增加心肌负担,可选用莲子、大枣、山药、桂圆、甲鱼等。黄梅天气,病人往往症状明显,可以沙参加玫瑰花,老鸭汤。要多吃富含维生素B,维生素C之品,多吃新鲜蔬菜水果,可用一些食疗。黄芪加红枣;百合加玉米须;莲子猪心汤。避免油腻刺激性食品,特别是急性期禁食刺激性食物,如咖啡、辣椒。多食用纤维之品。心肌炎病人尽量保持大便通畅,所以多进食粗纤维之品。
3、情绪调理:“大疾治疗,必当安神定志”。
得了心肌炎,情绪必受影响,如果病情反复,情绪更易波动。“怒伤肝,喜伤心,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾”。病人要了解本病的一些特点,了解其发生、发展、预后。了解了病情对减少恐惧和由此引起的焦虑有很大的好处。从而以积极乐观向上的心态配合治疗,采取有效措施以尽快恢复健康
4、运动须适度。
病情早期尽量减少户外活动。可选用手操、静坐等运动,进行一些腹式呼吸锻炼。在体力逐渐恢复前,营养得到保证的情况下,参与一些散步、太极拳,切忌大运动量。
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