阳痿早泄提前预防的四大招数

阳痿早泄怎样预防第一招、阳痿早泄一定要消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次夫妻生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;夫妻生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

阳痿早泄怎样预防第二招、阳痿早泄的预防也要注意饮食调养

(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山y a o、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

阳痿早泄怎样预防第三招、提高身体素质

阳痿早泄的患者身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，因此阳痿早泄患者应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

阳痿早泄怎样预防第四招、中药调理治疗阳痿早泄

阳痿早泄康复汤可以真正找对阳痿早泄的病因，从根本上治疗阳痿早泄，彻底科学效果好！

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