防治核辐射男人应该吃点什么啊？

近期，不少人都很关注核辐射问题。其实，日常生活中，我们也会接触到辐射。比如在医院接受放疗、拍Ｘ线片等，都会受到一定的射线照射；家装使用天然大理石、常用计算机也会对身体有一定的辐射。那么男人应该吃点什么啊？

生活中，多吃某些食物可以对抗射线对人健康的影响。

应该多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素Ａ、维生素Ｃ和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等。

脂类含量不宜高

由于人体受辐射后食欲不振、口味不佳，脂肪的总供给量要适当减少，但需增加植物油所占的比重，其中油酸可提高造血系统再生功能，防治辐射损伤效果最好。

蛋白质要有质量

要求摄入的蛋白质品质优秀，数量充足，以减轻放射损伤，促进机体恢复健康。

无机盐供应宜加量

在膳食中适量增加无机盐（主要是食盐），可促使人饮水量增加，加速放射性核素随尿液、粪便排出，从而减轻体内照射损伤。

维生素供给要确保

增加维生素供给对防治辐射损伤及伤后恢复均有效。如维生素Ｋ可减少出血，维生素ＰＰ可减轻呕吐、恶心，维生素Ｃ使血细胞再生加速等。为此宜多吃一些海带、卷心菜、胡萝卜、蜂蜜、枸杞等食物。

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