男人什么时候开始脆弱

40岁以后，是中年人的多事之秋。这个阶段是疾病找人的时期。处在交叉点的中年人，尤其是男性，更要注重自身保健，一旦出现不舒服的症状，如不注意，就会产生不良后果。

男性先天更“脆弱”

科学研究表明，人类的“免疫基因”存在于X染色体上，女性有两条X染色体，而男性只有一条，所以男性先天就“脆弱”，更易患血友病、溃疡、中风及其它遗传病。与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。世界卫生组织一份调查数据表明，男性的预期寿命要比女性短6年。而且即使不考虑寿命的问题，男性的生命质量通常也要比女性低。

烤肉影响男性生殖力

意大利基耶蒂高级生物医学学院的莱达教授指出，过去人们一般认为男性阳痿只与压力和吸烟有关，其实，饮食也起着重要角色。有关专家指出烤肉、烧鹅、香肠和熏肉等肥腻食物，不仅影响男性的生殖能力，还不容易引发性欲。莱达教授与来自意大利米兰的迪彼德罗教授研制出增加生殖力的餐单，食物以蔬菜为主。专家建议，男性周六和周日与伴侣一起时，除了吃平日餐单的食物外，还可以尽情进食一些高能量和减压的食物，如朱古力和香蕉等。

长期抑郁易患痴呆症

最新研究发现，曾经长期抑郁的男性可能会引发记忆或认知问题，而且易患痴呆症，特别是患阿尔茨海默病的可能性会大增，而这一规律对于女性来说并不适用。

意大利罗马男性健康协会的有关专家历时14年，对该协会的1357 名抑郁症和痴呆症患者进行调查研究，结果发现发病率与病前抑郁症状的多少成正比。那些曾有抑郁症史的人患痴呆症的几率是其他人的2倍。

法诺指出：抑郁症与阿尔茨海默病的病状在男性和女性中各不相同，他们的大脑结构有差异，因此对荷尔蒙的反应也不同，而正是这些雄性和雌性荷尔蒙对这两种症状的产生起到了重要的影响。

春天更要呵护肾脏

在大自然萌发生机的春天，是外感疾病的好发之时，也是旧病复发之季，其中肾脏疾患尤为突出。医学统计，引发急性肾炎的病因中，上呼吸道感染约占60％－70％。

临床证明：肾炎、肾病进程中，感冒是使血尿、蛋白尿反复出现与加重的重要诱因。感冒对于肾衰患者也是一个极为沉重的打击，可使肾衰的程度加重，乃至尿毒症，并诱发心力衰竭而病危。同时肾病患者由于抵抗力不足，也极易感冒。如此恶性循环，致使肾脏疾患迁延难愈甚至逐渐加重。

春季预防感冒等外感疾病的发生，对保护肾脏及其他脏器和人体的健康有着重要的实际意义。

性生活注重“不应期”

澳大利亚性咨询师罗丝·金认为，男子过了25岁以后，不应期就会延长到20分钟以上。而当男子过了55岁以后，不应期就会延长到12小时甚至是1周。不应期的机理是性器官和性中枢的保护性抑制作用所致。

性交活动是一个激烈运动，能量消耗很大。性交活动后各器官会有一个疲劳恢复期，人体在保证代谢平衡、能量蓄积、补充激素达到一定水平后才能恢复性欲，不应期就是为下次性生活创造条件。

统计表明，夫妻性交时间越短、质量越差，不应期就越短；而性交时间越长、质量越高，不应期就相对较长。在高质量的性生活中，由于积聚的性冲动能量得到完全“释放”，身体也就没有再度性交的需求。

此外也还可以喝点中药调理！中药的阳痿早泄康复汤又叫强肾壮阳汤。阳痿早泄康复汤特效验方中富含活性物质卡图巴酞，在进入人体的第一时间即可转化成睾酮FT，迅速激活阴茎海绵体休眠细胞，促使细胞快速分裂，使阴茎海绵体得到膨胀舒张，可明显使阴茎增大增粗。

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