良好生活习惯能够防阳痿

如今在工业化程度较高的国家和地区，不仅心理压力大是成年人性能力的“杀手”，外界环境也会直接阻碍人们性欲望的发生和性能力的发挥。

阳痿是近年来男性的常见病和高发病，全世界约有1.5亿男性朋友有共同的困扰。阳痿是拆散很多夫妻破坏很多家庭的罪魁祸首，它不仅让夫妻间感情产生隔阂， 也使得男性朋友失去自信。冰冻三尺，非一日之寒。除去器质性的原因和外伤，其实大部分的阳痿都是源自于日常养成的不良生活习惯。包括慢性疲劳、酗酒、抽 烟、愤怒、壮阳药都会成为阳痿的梦魇。

良好生活习惯能够防阳痿

1、  均衡饮食

饮食要均衡。多吃瓜果蔬菜和鱼肉，尽量少食油腻和油炸食品；一日三餐应定时。

2、  勿抽烟

经常抽烟将损坏供应阴茎血液的微血管，因而降低性能力。研究显示，尼古丁可能使血管收缩，会抑制勃起组织的平滑肌松弛，因而阻碍勃起反应。

3、  勿酗酒

喝酒会降低睾固酮(一种男性荷尔蒙)的制造。芝加哥医学院的一项新研究指出，喝酒可能导致男人“停经”，并使他们易患心脏病。酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发心脏病的危机及一些可怕的副作用。

4、好好休息

休息能能让人从生理上和心理上得到松弛，消除或减轻人体疲劳。

5、体育锻炼

选择合适的项目，经常进行体育锻炼，这不仅能消耗多余能量，还可以提高男性的生活承受力。

6、  良好心态

培养良好的心态，淡泊名利，不要为金钱和名利地位而太过辛劳、争强好胜，否则各种不良情绪会伴随左右，这也是疾病的“罪魁祸首”和难治因素之一。

最后，中药的阳痿早泄康复汤又叫强肾壮阳汤。产生S-X耐力素：有效控制体液排放时间，对体液的排放收放自如。药物成分进入人体后，可以有效控制体液排放时间，通过对大脑神经性兴奋中枢“阈值”的调节，达到意念和行为的高度统一，实现控制能力收放自如，彻底解决早泄、遗精、滑精等诸多男性尴尬问题。

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