冬季来临时男性注意补肾

对于肾虚的男性，进补应多吃鱼、虾、牡蛎和韭菜等食物。这类食物富含蛋白质、牛磺酸、精氨酸和锌，动物的鞭和甲鱼也是补肾的上佳选择。冬季应该多食用一些 偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物，适当摄入营丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。也可食用温性水 果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪。

很多人都知道冬季应该进补，冬季为什么要进补，如何进补呢。无论是中医都会认为冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主 封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬天通过进补，养肾，可以使肾“精”更为充盈，可以使明年身体更好，更少得病，这就是中医治未病的思想。所以，冬天天气 变冷，我们人也顺应自然变化，穿多些衣服，身体也不像夏天那样出汗，多休息，多吃东西，消化功能也得到加强，这时吃些补品更能为身体吸收。

冬季进补，补什么好呢。有吃鹿茸补血的，有吃人参补气的。其实从中医的角度来说，冬天属于封藏养肾的季节，补肾是最根本的。肾分肾阳肾阴，应该补肾阳还是肾 阴呢。黄健平认为是补肾阳。因为冬天日短夜长，天气寒冷，人体顺应这变化，多休息，这就是滋补肾阴了，在肾阴得到滋养的同时，适当进补肾阳，可以使肾功能 进一步加强，从而使“肾精”得以充盈，而“肾精”为人之根本，这就达到了进补的目的。

最后，中药的阳痿早泄康复汤又叫强肾壮阳汤。产生S-X耐力素：有效控制体液排放时间，对体液的排放收放自如。药物成分进入人体后，可以有效控制体液排放时间，通过对大脑神经性兴奋中枢“阈值”的调节，达到意念和行为的高度统一，实现控制能力收放自如，彻底解决早泄、遗精、滑精等诸多男性尴尬问题。

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