测试一下：您是否患有焦虑症

焦虑症的测试标准：

下面有二十条文字，请仔细阅读每一条进行测试。(表示：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间)

1、我觉得比平时容易紧张或着急；

2、我无缘无故在感到害怕；

3、我容易心里烦乱或感到惊恐；

4、我觉得我可能将要发疯；

5、我觉得一切都很好；(注意、该条为反向焦虑症的测试题)

6、我手脚发抖打颤；

7、我因为头疼、颈痛和背痛而苦恼；

8、我觉得容易衰弱和疲乏；

9、我觉得心平气和，并且容易安静坐着；(注意、该条为反向焦虑症的测试题)

10、我觉得心跳得很快；

11、我因为一阵阵头晕而苦恼；

12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的；

13、我吸气呼气都感到很容易；(注意、该条为反向焦虑症的测试题)；14、我的手脚麻木和刺痛；

15、我因为胃痛和消化不良而苦恼；

16、我常常要小便；

17、我的手脚常常是干燥温暖的；(注意、该条为反向焦虑症的测试题)

18、我脸红发热；

19、我容易入睡并且一夜睡得很好；(注意、该条为反向焦虑症的测试题)

20、我作恶梦。

计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题按4、3、2、1计分。反向计分题号、5、9、13、17、19。将20条题项的得分相加算出总分“Z”。

根据 Y=1.25 × Z，取整数和部分的标准分。

Y<35，心理健康，无焦虑症状；

35≤Y<55，偶有焦虑，症状轻微；

55≤Y<65，经常焦虑，中度症状；

65≤Y，有重度焦虑症，必需时请请教医生。

做完以上各题，相信你已经知道了自己的焦虑症的测试结果。如果你的结果是没有焦虑或者出于轻微性的焦虑症状中，那么恭喜你，请你继续保持一份开朗的心情；即使你的测试结果不是太理想，不过也没关系，只要你及时咨询相关专家并在他们的指导下积极调理治疗，相信你也会很快恢复健康的。此外，专家提醒，焦虑症的测试只是作为一种参照性的标准，不能当做确诊结果，如果想要知道自己是否是焦虑症患者，还需专科医生做详细的检查后方可确诊。