男人打呼噜的调养

        男人打呼噜憋气是因为动脉硬化，而动脉硬化就是身体内的温度下降和肾虚造成的。

　　
男人打呼噜调养可以从以下几个方面进行：
　　
　　1、饮食调养：科学的饮食搭配不挑食，不盲目减肥，少吃动血如辛辣之物。


        饮食应富于营养、易于消化；多吃动物肝脏、鸡鸭血、牛奶、鸡、蛋黄、瘦肉、各种鱼类、豆制品、鹌鹑、海参、虾、花生、红枣、桂圆、赤豆、枸杞子、桑椹子、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖、饴糖等，水果有樱桃、水蜜桃、苹果、荔枝、葡萄等。


        每天饭后吃几粒煮熟的红枣作为餐后甜点，对补气血特别好！烹调方法宜用蒸、煮、炖、煲、熬、烩等。

　　
　　2、精神调养：要注意劳逸结合，避免用脑过度和用眼过度。


       充足的睡眠能提高血液含氧量，使血管舒缓，增强免疫力恢复体力。


       处世待人应保持平和的心态，避免过分剧烈的情绪波动，影响营养吸收和血液运行。
　　
　　
     3、运动调养：参加体育活动，促进造血功能，改善血液循环。


       体育活动还能增进食欲，增强脾胃吸收营养的功能，平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。
　　
　　助康网鼾症专家提醒：如果男性朋友发现自己有动脉硬化引发打呼噜憋气的时候，一定要引起重视，千万不要因为自己睡眠不好而随便服用安眠药，及时到医院去检查才是关键。 


       鼾症康复汤有强效清毒消炎配方，能够迅速渗透病灶部位，全面杀灭并清除炎症，鼻咽部肌肉炎症消除，恢复弹性，呼吸通道就能正常的呼气、吸气，人的呼噜不打了，人的呼吸暂停综合症，就能彻底康复。

     鼾症康复汤专题：http://www.zhukang120.net/diesase/?DisID=110