低血压也会导致脑供血不足

大家都知道高血压会导致脑动脉血管粥样硬化，殊不知低血压也会导致脑部供血不足。会引起低血压的原因有很多，如遗传、营养不良、体质弱、缺少锻炼、出汗较多等，喝酒后，测量血压也会表现为低血压。

    现在越来越多的年轻人患低血压，是由于久坐不运动和营养“不够”两大原因造成的。不少年轻人夜生活丰富，晚上睡得迟，早上睡懒觉，缺乏体育锻炼，而白天工作又是坐着的。久而久之，血管的弹性随之减弱，使得血管的顺应性下降，从而使血压降低。

    对于营养“不够”造成的低血压，是指吸收的营养不均衡，饮食结构不合理，这种情况女性比较多见。有些年轻女性为了保持苗条的身材，体现“骨感美”，长时间节食，不吃含脂肪、蛋白质的食物，久而久之，肌肉收缩无力，血管弹性减弱，就会出现低血压这种情况。

    平时出现头昏、头痛甚至晕厥、多梦等症状，有可能是低血压的表现，也有可能是其他一些慢性疾病引起的。如果检查没有其他疾病，只是血压很低，那么有可能是低血压引起的。对于患低血压的人在变换体位时，如从平卧位转变为直立位，原先蹲着的站起来时，速度不能过快过猛，否则会出现一过性脑供血不足，出现头晕、甚至昏厥等症状。应在站立之前，先闭上双眼，颈前屈到最大限度，然后慢慢站立起来，过10～15秒钟再走动，以免发生意外。

    对于生理性的低血压，除了平时加强体育锻炼外，应改善体质，增加营养，多喝水，多喝汤，每日食盐略多于正常人，同时要建立正确均衡的饮食观，改变生活习惯，如果有必要可通过中药调理。对于原来血压正常，而突然低下来的人，这要引起重视，及时到医院排查原因。