食海鲜太多、吃碘盐小心甲亢

近年来，甲亢发病率快速上升，主要原因就是碘摄入过多和城市生活的紧张劳碌。

海货导致碘过量

俗称“大脖子”的甲亢，是因甲状腺激素分泌过多，而造成机体的神经、循环及消化等系统兴奋性增高和代谢亢进。碘是合成甲状腺激素的一个重要元素，在一定量的限度内，补充碘能抑制甲状腺激素的合成与释放，缓解症状。但是，这种抑制作用只是暂时的，如果长期过分补充碘，甲状腺就会产生“适应”，反而引起甲亢发作。

专家指出，10多年前，上海人确实在一定程度上缺碘，但是从现在的营养状况看，上海人已经不缺碘了。而且，上海地处沿海，平时常吃海鱼、海菜等，盐中已不再有必要加碘，部分患者正是因为食用碘盐而激发了甲亢发作。

心理紧张诱发甲亢

城市居民生活在一个高度竞争的环境里，心理上一直处于高度紧张状态，因此也易怒、易激动，不少甲亢患者在就诊时常常叙述是“生气”之后得了病。医学研究发现，甲亢在城市中的发病率远高于农村。长期的精神创伤、强烈的精神刺激，如悲哀、惊恐、恚恨、紧张、忧虑等常可促发甲亢。有统计表明，甲亢患者的发病因素中，80％均是来自精神刺激。

各年龄与性别对情绪的影响不同，青年人好激动，而女性多愁善感，调查数据表明，甲亢在20至40岁的人群中发病率最高，女性亦比男性多出3至4倍。由于多数甲亢起病缓慢，亦有急性发病，因此在发病早期，往往容易为人忽视，直至出现脖子粗、眼睛突出等症状才去就医。 专家提醒，脖子肿大过度后会下垂，严重者会压迫气管，导致呼吸困难、发音嘶哑等，并引起脾气急躁、易怒，对心脏也有不良影响。此外，女性患者还伴有月经量减少或闭经，男性常伴有阳痿，老年患者还可并发甲亢性心脏病，引起心绞痛、心肌梗死或心衰而危及生命。

少吃海鲜平衡心态

要预防甲亢，首先要控制碘摄入量。吴松华提醒，在沿海城市生活的人，应避免过多吃海鲜，尤其是海带、紫菜、苔条、海蜇、淡菜等高碘食物，在冬季，要少吃海鲜火锅。一些心脏病的治疗药物和保健品中碘含量过高，也应引起重视。即使是甲亢患者，在发病中后期，也应该少吃含碘药物、食物，并慎用碘酒、含碘喉片、含碘造影剂等。

此外，对大多数工作紧张的白领而言，应注意放松神经、避免精神刺激、保持心态平衡，并注意个人卫生，否则细菌繁殖会引起感冒、发烧等病，在身体劳累、情绪紧张时，就极易诱发甲亢。

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