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中医专家简介

　　孔教授，现年76岁，出身中医世家，1960年毕业于北京中医学院。长期从事医-教-研工作，发表学术论文数十篇，擅长全息诊疗。重视现代诊断与传统中医辨治相结合，师古而不泥古，治病不拘成见，据证用药，古方今方兼用，望面诊脉即知病因；辨病因用药，方法新，辨症细，认证确，用药当，自创新法新方疗效卓著，从医近50年，对常见病的治疗药到病除；对各种疑难顽症的救治均有较高建树。孔教授曾先后受聘于多所国内知名医药大学担任客座教授、博士生导师，曾于中山医大...查看详情

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高血压正在逼近年轻一代

来源：顽固高血压关键字：高血压的症状，高血压吃什么怎么办，怎么治高血压更新时间:2010-4-30 9:03:58

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高血压正在逼近年轻一代

　    ５月１７日是世界高血压日，有关数据显示高血压日益年轻化。

       据全国卫生部门统计资料显示，近年来我国成年人高血压发病率不断上升，达到了１１．８８％左右。值得警惕的是，高血压这种所谓的“老年病”，随着社会经济的发展和人们生活方式的改变正在逐步年轻化，其中城市白领成为高发人群。专家表示这可能是由于现在年轻人升学、工作、生存压力大，竞争激烈，长期处于紧张的状态下，导致肾上腺素过多分泌，引起血管收缩，最终导致高血压；而许多年轻白领没有规律的生活方式，三餐不定，坐多动少，加班熬夜、抽烟喝酒，加上夜生活频繁，饭局多，长期过多地摄入高脂肪、高胆固醇食物等，都是导致高血压患者低龄化的重要因素。

         高血压病患者由于动脉压持续性升高，引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。在高血压的各种并发病中，以心脑、肾的损害最为严重，其引起的致残率和死亡率日趋增高。

         脑卒中，亦称中风，致死致残率极高，是急性脑血管病中最凶猛的一种。高血压患者血压越高，中风的发生率越高。高血压病人都有动脉硬化的病理存在，脑动脉硬化到一定程度时，再加上外部条件刺激，如过度激动、愤怒以及剧烈运动等，血压就会急骤升高，极易诱发脑卒中。

          肾动脉硬化和尿毒症。高血压与肾脏有着密切而复杂的关系，一方面，高血压引起肾脏损害；另一方面肾脏损害加重高血压病。高血压与肾脏损害可相互影响，形成恶性循环。有资料显示，高血压合并肾功能衰竭约占１０％。急骤发展的高血压可引起广泛的肾小动脉弥漫性病变，导致恶性肾小动脉硬化，从而迅速发展为尿毒症。

           冠心病。血压变化可引起心肌供氧量和需氧量之间的平稳失调，高血压患者血压持续升高，左室后负荷增强，心肌强力增加，心肌耗氧随之增加，合并冠状动脉粥样硬化时，冠状动脉血流储备功能降低，心肌供氧减少，因此出现心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。

            不良生活习惯和生活方式是高血压病的重要诱因。专家说，高血压根据致病因子分为原发性和继发性两种，我们通常讲的高血压病主要是指原发性高血压。它是由遗传和环境因素的综合作用引起的，其中不良的生活习惯和生活方式是引起高血压病的重要诱因。如易激动、愤怒，肥胖、缺少运动、摄入食盐过多、烟酒过度以及生活不规律、长期压力过大、精神紧张等，这些不良的生活习惯和生活方式会导致神经系统和内分泌失调，使大脑皮层和皮层下血管舒张作用发生紊乱，引起全身小动脉阻力增加，或血液循环容量增加，久而久之形成了高血压。通过流行病学调查和实验研究，普遍认为血压升高与下列因素有关。

            （１）高血压家族史。许多临床调查资料表明，高血压病具有明显的遗传特征，父母患有高血压病，其子女也是高血压病的高发人群。世界卫生组织的一项调查发现，父母均有高血压的子女其高血压发生率为４５％，父母仅一人有高血压的子女其高血压的发生率为２８％，而父母均无高血压的子女其高血压发生率为３％。这一方面说明父母患有高血压病，其子女患高血压的几率比普通人要高，另一方面也说明，父母患有高血压病，其子女并非百分之百都会患高血压病。有学者认为，遗传性高血压患者有两种类型的遗传基因：一是具有高血压病主基因，这些人随着年龄增长或迟或早会发生高血压；二是具有高血压副基因，这些人如果避免不良生活方式或生活习惯等外因的参与，则不会发生高血压。

           （２）身体肥胖超重。肥胖者患高血压病的几率比较高，有关资料显示，２５岁至４０岁以下人群，正常体重下患病率为１１．３％，而肥胖者患病率达到４４．５％；４０岁至６０岁年龄段，正常体重患病率２９．１％，而肥胖者则高达５４．１％：６０岁以上年龄段，正常体重的人患病率为５４．２％，而肥胖者则高达７２．１％。我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

           （３）口味过重，摄入食盐较多。摄入食盐较多者是一个突出人群，尤其是在我国北方，这类人患高血压病的几率较高。这是因为高钠可使血压升高，低钠有助于降低血压，而高钙和高钾饮食可降低高血压的发病率。临床观察发现，患者在严格限制摄盐后，血压有所下降。大量饮酒、膳食中过多的饱和脂肪酸或不饱和脂肪酸与脂肪酸比值过低，也会导致血压升高。

           （４）长期大量吸烟。吸烟可加速动脉粥样硬化，心跳加快，收缩压和舒张压升高。吸烟者易患恶性高血压，且易死于蛛网膜下腔出血，而且尼古丁影响降压药的疗效，所以，在防治高血压的过程中，应大力宣传戒烟。

            （５）生活不规律，精神紧张和心理压力大。调查发现，长期生活不规律，精神压力过大者患高血压病的较多。从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、售票员、会计、医生、公司职员以及新闻工作者等人群，这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

                从高血压致病因素分析可以看出，高血压是一种生活方式病，除遗传因素外，其它因素均为可以控制和改变的后天因素，因此高血压病是可以预防的，即便是已经患了高血压病，只要能引起高度重视，采取积极的态度，正确防治，也可以减少高血压引起的并发症，将其危害降到最低限度。

            （１）思想重视，坚持服药。轻度高血压早期主要从改善生活方式入手，消除高危因素。如果３个月血压仍控制不好，要根据患者个体情况，在医生指导下选择药物治疗。高血压病人需要终生用药，切忌三天打鱼两天晒网，血压高了就用药，血压正常了就停药，这样极容易引起血压反弹。研究证实，血压经常波动对人体危害甚至比轻、中度高血压的危害还要大。

            （２）控制情绪，心态平和。现代医学研究证明，一切忧患、悲伤、烦恼、焦急等不良刺激及精神紧张和疲劳，可使交感神经兴奋，血管中儿茶酚胺等血管活性物质增加，而引起全身血管收缩，心跳加快，血压升高，甚至引起脑出血。因此，高血压病人应注意控制情绪，做到性情开朗，情绪稳定，心态平和，避免大喜与盛怒，尽量减少或消除引起血压波动的因素，如焦虑，生气等。

            （３）生活规律，劳逸结合。长期无规律的生活和过度疲劳，可诱发或加重高血压、冠心病等疾病，尤其是年轻白领人群，决不可自恃年轻体壮而过度透支健康。要科学安排工作和生活，做到劳逸结合，保证睡眠，避免长时间呆在写字楼、电脑前和车里，尽可能多参加一些社会活动和体育运动，这样不但有利于高血压治疗，而且可以使精神生活更充实。

          （４）合理膳食，限制摄盐。中国人的饮食以谷类为主，比西方饮食习惯好，对减少高血压、冠心病发病有一定好处。高血压患者饮食应限制脂肪，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多进蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。要限制盐的摄入，高血压患者每天摄入盐量应少于５克（约小汤匙半匙／天）。还要戒烟限酒，切忌贪杯暴饮。过量饮酒尤其饮烈性酒，会使血压升高。特别是老年人，肝脏解毒能力较差，饮酒过量极易引起肝硬化及心肌疾患、胃黏膜萎缩和出血等。

          （５）防寒保暖，大便通畅。尤其是冬春季节，防止寒冷刺激，外出时要注意保暖。平时注意保持大便通畅，夜间不宜到室外上厕所和久蹲用力大便。

          （６）平稳降压，谨防意外。在药物治疗方面，宜服用作用缓和的降压药，药物作用过强的降压药，可使血压急骤下降，容易导致重要脏器缺血和体位性低血压，全身组织器官的供血量不足，尤其是脑、心、肝、肾等重要器官，可因缺血缺氧而发生机能障碍，甚至发生脑血栓形成和心肌梗塞等意外。高血压病人应经常检查血压，及时调整用药剂量，使血压维持在最适宜的水平。

          （７）普及健康知识，早防早治。专家特别强调，应在全国大力加强防治高血压科学知识的宣传，向全民普及健康知识，倡导科学养生，引导广大群众追求健康的生活方式，从而远离高血压疾病。高血压的发病很隐秘，没有什么特别症状，所以很多病人在早期根本不知道自己得了高血压，甚至有些人常年高血压也没有什么症状。

            特效验方顽固降压汤在高血压治疗领域首次开创性的提出了“清血”、“养血”、“活血”、“强血”四位一体、全新突破的综合治疗理念。

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