孩子打呼噜的危害

        美国肯塔基州研究人员的调查结果显示，打鼾的儿童在学习及心理等一系列问题上存在着障碍，如口头表达能力低下，容易焦虑，萎靡不振等。

        人们已经了解到儿童打鼾是出现疾病的前兆，如人们所熟知的障碍性睡眠窒息，可使人睡眠时屡次出现呼吸暂停。如果对睡眠窒息不加治疗，就可能出现其他可能危及健康的疾病，如高血压以及心血管病。

          最新研究结果显示，如果儿童有打鼾的习惯，即使不出现睡眠窒息现象，也意味着他们可能存在健康隐患，对儿童日常机能造成影响。如果你的孩子经常打鼾，他可能会出现某种行为与学习问题，比较明智的办法是尽快寻求睡眠专家的帮助。研究表明，在所有10%打鼾的儿童中，有3%的儿童都有睡眠窒息现象。研究人员日前举行的美国胸部研究国际大会上公布了他们的发现。这项研究涉及87个年龄在5岁至7岁年龄段未出现过睡眠窒息现象的打鼾儿童以及31个同年龄段无打鼾习惯的儿童。

          这些儿童的父母都填写了标准行为调查问卷，问卷中所包含的问题诸如：过度兴奋、容易焦虑以及注意力等。儿童们进行了一项关于推断能力的认知测试以及一项判断他们计划以及完成任务能力的神经心理学测试。奥布赖恩博士说，测试结果显示，有打鼾习惯的儿童在每项测试结果中的表现都要比那些没有打鼾习惯的儿童差。尽管他们的测试结果还在正常的范围内，但与那些没有打鼾习惯的儿童相比，他们的行为更亢奋、更冲动，有较多的社交问题，而且他们更容易焦虑、更容易失望。

          认知测试的结果显示，打鼾儿童与不打鼾儿童最显著的差异是，前者的口头表达、语言及空间想象能力都要比后者差。尽管此项研究的目的不是为了找出打鼾导致心理问题及学习不足的原因，但研究人员还是指出，打鼾可能妨碍了呼吸，使儿童睡眠时吸入氧气减少。此外，打鼾可能使儿童睡眠时断时续，从而影响睡眠质量。因此对于儿童打鼾一定要及时治疗，下面来看看儿童打鼾到底该怎么治疗。运动可以治疗儿童的打鼾每天进行有氧运动，可能会减少肥胖儿童的打鼾症状。美国乔治亚医学院的研究人员对100名7至11岁的体重超重的儿童进行了研究，根据对这些儿童的父母所完成的调查显示，有四分之一的儿童出现打鼾或有其他有关睡眠呼吸问题。

           研究人员把这些儿童随机分成3组，其中一组每天接受40分钟受到监督的有氧运动———比如捉人游戏、篮球、足球或跳绳，为期13周;另一组接受20分钟相同种类的每天有氧运动。此外，为了进行对照比较，第3组的儿童并没有被分配做任何有氧运动，但他们能自由地继续他们的日常活动。调查结果显示，与未分配运动的儿童相比，在运动组的儿童打鼾情况下睡眠有关的呼吸问题方面降低幅度较大;两组运动的人，在打鼾方面显示有相似的下降情况。但是，被分配每天运动至少40分钟的儿童，在有关睡眠呼吸问题方面，改善的幅度最大。


      食疗调理孩子打呼噜许多家长只关心孩子在清醒时的状态，如果肚子疼了、发烧了，就赶紧带孩子上医院，而并不太关注孩子的睡眠状况。如方先生的儿子一睡觉就打呼噜，他听着觉得既好笑又十分得意：“瞧我儿子，睡觉跟大小伙子似的。”

     其实，儿童打鼾是睡眠呼吸障碍所致。正常孩子呼吸系统是十分顺畅的，睡觉时根本不可能打鼾。孩子打鼾主要是由于鼻部炎症引起鼻腔堵塞，或咽部病变引起腺样体发炎所致;还有一些孩子由于舌体较大，仰卧睡眠时舌体后坠，致使上呼吸道不畅引起打鼾。如果是这些原因造成的打鼾，往往家长帮孩子翻一下身就可以停止。但如果孩子打鼾的情况严重，甚至出现呼吸暂停现象，就会影响孩子的大脑发育。

       中医认为，孩子打鼾是有痰的表现。孩子上呼吸道感染很容易生痰，阻塞呼吸道导致打鼾。在治疗上，除了针对细菌或病毒感染造成的呼吸道疾病进行清热解毒、化痰理气治疗外，还应注意孩子的饮食。所谓“鱼生火、肉生痰”，对于爱打鼾的孩子，在饮食上要以清淡为主，不要吃油腻、煎炸、不易消化、高热量的食物，如巧克力、果汁、话梅、鱼片等;应多吃新鲜的蔬菜和水果，如油菜、冬瓜、黄瓜、菠菜、萝卜、鲜藕、苹果、梨、菠萝、枇杷等。 

        打鼾从中医理论讲是因为咽部有炎症引起的，当然还有很多的原因，咽炎是打鼾主要的主要原因之一，鼾症反复治疗却不断发作的祸根就源于咽炎未被彻底去跟。咽炎会导致鼻咽部肌肉变化，导致鼻咽、喉咙肌肉松弛肥大，鼻咽部呼吸的气流被堵塞，当气流通过鼻咽狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时吸气呼气被彻底堵塞，导致猝死！

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