春季养生从“肾”开始

　　中医说:肾为先天之本,同时肾主藏精,化水行气,如遇肾阳衰微可见头晕目眩,腰膝酸软,夜尿频多等等症状,所以从中医的角度来说人的禀赋强弱,健康发育都无不与肾相关。古医书《素问》就以肾为本的将女子7—49岁,男子8—64岁的基本整个生命历程归结为肾气充—肾气实—肾气盛—肾气衰的过程,足见肾的重要性。所以说中医的“肾”不仅仅指生殖之精,更是生命活动动力的源泉所在。从此基础上来说,一旦肾主精的功能失常,会出现脱发掉齿、阳萎早泄、不孕不育等,同时人体的水液平衡也见紊乱,例如水肿。更有肾周相关器官的病变也与“肾”相关,诸如腰椎病、耳鸣、便秘、小便不畅、腰肌劳损等病变,中医从肾上辩证施治莫不有效,从这种意义上来讲已远远超过了我们所认识的解剖学上的肾的概念。

　　适值阳春三月、草长莺飞的季节,春季养生亦可从“肾”始,但是要切记,无论是中医的“肾”还是西医的“肾”,无论是补肾还是养肾,都要先征求专业人士的意见搞清自己的“肾”状,是阴、是阳、是虚、是实,同时要谨慎用药!正确的保健和保养是一个综合治理的过程,只有通过配合饮食、运动等科学的方法才能达到真正的“固本培元”的目的。